A influenciadora digital Ary Mirelle, de 24 anos, surpreendeu os seguidores ao compartilhar sua evolução física após passar um mês sem consumir açúcar. Casada com o cantor João Gomes e mãe de Jorge e Joaquim, ela revelou detalhes da mudança de hábitos cerca de oito meses após o nascimento do segundo filho.

Nas redes sociais, a influenciadora publicou vídeos usando biquíni para comparar o antes e depois da nova rotina. Segundo ela, o principal resultado percebido foi a redução do inchaço e a melhora na aparência do corpo durante o pós-parto.

Ary Mirelle contou que enfrentou desafios após as duas gestações seguidas e explicou que decidiu investir em hábitos mais saudáveis em vez de recorrer a procedimentos cirúrgicos. A influenciadora afirmou que realizou jejum intermitente diariamente, mudou a alimentação, intensificou os treinos e passou a praticar atividades físicas com frequência.

<img class="size-full wp-image-707408" src="https://egobrazil.com/wp-content/uploads/2026/05/antes-e-depois-ary-mirelle.jpg" alt="Ary Mirelle impressiona ao mostrar transformação após um mês sem açúcar" width="1920" height="1080" /> Ary Mirelle impressiona ao mostrar transformação após um mês sem açúcar

“Esse é meu corpo pós duas gestações praticamente seguidas. Tenho diástase, flacidez e estrias, e estou cuidando disso aos poucos. Fiquei um mês sem açúcar, fiz jejum intermitente, melhorei minha alimentação e senti meu corpo desinflamar bastante”, relatou.

A esposa de João Gomes também comentou sobre as críticas e especulações recebidas na internet. Ela afirmou que algumas pessoas chegaram a insinuar que ela teria utilizado algum método estético para alcançar o resultado, mas garantiu que toda a mudança aconteceu por conta de esforço e disciplina.

<img class="size-full wp-image-707407" src="https://egobrazil.com/wp-content/uploads/2026/05/antes-e-depois-ary-mirelle-1536x864-1.jpg" alt="Ary Mirelle impressiona ao mostrar transformação após um mês sem açúcar" width="1536" height="864" /> Ary Mirelle impressiona ao mostrar transformação após um mês sem açúcar

“Tem gente que acha fácil falar que tomei alguma coisa, mas isso só mostra que meus resultados apareceram. Sei o quanto estou me esforçando e abrindo mão de coisas que gosto para me sentir melhor”, desabafou.

Por fim, Ary Mirelle incentivou os seguidores a não desistirem dos próprios objetivos e ressaltou que o processo de recuperação pós-parto exige paciência e dedicação. “Meu filho ainda tem apenas oito meses, então tudo faz parte de um processo. Ver os resultados dos esforços é a melhor parte”, concluiu.