A influenciadora Rafa Kalimann abriu o coração ao falar sobre o relacionamento com o cantor Nattan durante participação no podcast Zen Vergonha, comandado por Fernanda Lima. Em um papo sincero sobre saúde mental, maternidade e convivência amorosa, a ex-BBB revelou que sugeriu ao parceiro que os dois começassem uma terapia de casal antes mesmo de enfrentarem grandes conflitos.

Durante a entrevista, Rafa contou que aproveitou um vídeo publicado por Fernanda Lima sobre relacionamento para dar uma “indireta” ao cantor. Segundo ela, o conteúdo mostrava como Rodrigo Hilbert teria aprendido a se comunicar melhor dentro da relação, o que serviu de gancho para iniciar a conversa com o amado.

“Vi um vídeo seu essa semana — até encaminhei para o Nattan — falando sobre terapia de casal. Aproveitei para mandar como indireta e falei: ‘Oi, vamos para a terapia de casal?’”, relembrou a influenciadora, em tom descontraído.

Para Rafa, buscar ajuda psicológica não deve acontecer apenas quando a relação já enfrenta desgastes profundos. A influenciadora defendeu que o acompanhamento emocional seja feito de forma preventiva, tanto individualmente quanto a dois.

“Não dá para esperar chegar no problema. A terapia é importante justamente para evitar que as situações cheguem em um nível maior de dificuldade emocional”, destacou.

A influenciadora também refletiu sobre a dificuldade que algumas pessoas têm de expressar sentimentos, citando o comportamento do cantor. Segundo ela, emoções mal resolvidas podem acabar sendo acumuladas ao longo do tempo.

“Você vai colocando tudo debaixo do tapete, até que uma hora esse tapete precisa ser limpo”, comentou, ao abordar traumas, dores emocionais e o desafio da comunicação dentro do relacionamento.

Além da relação com Nattan, Rafa Kalimann também falou sobre como a maternidade transformou sua forma de lidar com as emoções. Mãe de Zuza, primeira filha do casal, ela revelou ter intensificado os cuidados com a saúde mental ainda durante a gravidez por medo dos impactos emocionais do puerpério.

A influenciadora contou que procurou acompanhamento psicológico e psiquiátrico durante a gestação, especialmente por receio de enfrentar quadros relacionados à depressão ou síndrome do pânico no pós-parto.

“Eu tinha muito medo do puerpério, até por falta de informação. Então intensifiquei a terapia, procurei psiquiatra gestacional e busquei suporte emocional para chegar a esse momento mais fortalecida”, explicou.

Apesar de ter enfrentado dificuldades físicas após o nascimento da filha, Rafa afirmou que, emocionalmente, se sentiu mais equilibrada do que imaginava. Ainda assim, admitiu que continua passando por oscilações emocionais e pequenos conflitos no relacionamento.

Ela contou que, em alguns momentos, acaba descontando sentimentos em Nattan, mas destacou que o diálogo entre os dois se tornou essencial para manter a relação saudável.

“Às vezes dou uma descontada nele, sinto saudade, ligo chorando, faço um drama… Depois passa e penso: ‘Zero necessidade’. Mas a gente conversa muito, e ele entende”, revelou.

Ao finalizar o relato, Rafa Kalimann afirmou que a maternidade trouxe uma nova relação consigo mesma, baseada em acolhimento e liberdade emocional.

“Estou me permitindo mais. A maternidade me trouxe liberdade para sentir as coisas sem culpa”, concluiu.