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Editorial

Nutricionista Juliana Vieira explica os superalimentos

07/03/2020
Redação BR

Nutricionista Juliana Vieira explica os superalimentos que combatem o envelhecimento, ajudam a reduzir o colesterol
Frutas vermelhas combatem o envelhecimento, ajudam a reduzir o colesterol e no bom funcionamento do intestino

As frutas vermelhas são deliciosas e donas de cores vibrantes. Além disso, elas também fazem muito bem para a saúde. Eles superalimentos que têm cascas cujas colorações vão de vermelho a arroxeado combatem o envelhecimento, ajudam a reduzir o colesterol, no bom funcionamento do intestino e doenças cardiovasculares.

Segundo a nutricionista Juliana Vieira, as frutas vermelhas, como morango, açaí, cereja, framboesa, morango, por exemplo, possuem propriedades antioxidantes.

“Estas substâncias combatem os radicais livres, que são responsáveis pela oxidação e envelhecimento das células do nosso organismo. As frutas vermelhas são ricas em fibras que auxiliam no funcionamento do intestino e na redução do colesterol , sendo excelente para redução das doenças cardiovasculares”, destaca a profissional.

Juliana pontua que o ideal é consumir estes alimentos sem cozimento. Mas, é claro, sem exagerar.

“Podemos ingerir in natura ( que seria ideal , sem exageros ). Também podem compor sucos, shakes, mingaus, geleias e em preparações diversas”, enfatiza.

** Este texto não necessariamente reflete, a opinião do EGOBrazil

Tags: açaí, ajudam a reduzir o colesterol, ajudam a reduzir o colesterol e no bom funcionamento do intestino As frutas vermelhas são deliciosas e donas de cores vibrantes. Além disso, ajudam a reduzir o colesterol Frutas vermelhas combatem o envelhecimento, as frutas vermelhas, cereja, como morango, destaca a profissional. Juliana pontua que o ideal é consumir estes alimentos sem cozimento. Mas, é claro, elas também fazem muito bem para a saúde. Eles superalimentos que têm cascas cujas colorações vão de vermelho a arroxeado combatem o envelhecimento, enfatiza., framboesa, geleias e em preparações diversas", Juliana Vieira, mingaus, morango, no bom funcionamento do intestino e doenças cardiovasculares. Segundo a nutricionista Juliana Vieira, Nutricionista Juliana Vieira explica os superalimentos que combatem o envelhecimento, por exemplo, possuem propriedades antioxidantes. "Estas substâncias combatem os radicais livres, que são responsáveis pela oxidação e envelhecimento das células do nosso organismo. As frutas vermelhas são ricas em fibras que auxiliam no funcionamento do intestino e na redução do colesterol, sem exagerar. "Podemos ingerir in natura ( que seria ideal, sem exageros ). Também podem compor sucos, sendo excelente para redução das doenças cardiovasculares", shakes

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