A empresária e influenciadora Mirela Janis acaba de lançar o Mimove, um movimento criado para ajudar mulheres a transformarem o corpo e a mente em apenas quatro semanas. O projeto nasceu da trajetória pessoal da própria Mirela, que, desde o início da carreira, enfrentou críticas e julgamentos sobre seu corpo nas redes sociais.

“Eu sempre tive o corpo muito criticado desde o começo da minha carreira. Isso me fez passar por uma grande transformação — não só no corpo, mas principalmente na mente. Hoje, curada, peguei essa dor e transformei em propósito e cura para outras mulheres”, conta Mirela.

O Mimove é um desafio de quatro semanas, com 24 treinos exclusivos (gravados e guiados), desenvolvidos para serem feitos em casa, sem a necessidade de equipamentos ou academia. As sessões têm duração média de até 30 minutos e foram pensadas para serem leves, eficazes e acessíveis a todos os níveis de condicionamento físico.

As participantes também têm acesso a cardápios semanais prontos e acessíveis, desenvolvidos por nutricionistas e adaptados a diferentes necessidades — incluindo planos voltados para mulheres com lipedema, como é o caso da própria Mirela. O programa inclui ainda PDFs e materiais de apoio para acompanhar o processo, suporte via aplicativo para tirar dúvidas técnicas e acompanhar a evolução de cada aluna, além de uma comunidade exclusiva com o número pessoal de Mirela, acompanhamento próximo da nutricionista e da personal trainer, em um ambiente de acolhimento, incentivo e troca constante.

“Eu quis criar algo acessível para mulheres que não podem pagar academia, personal ou nutricionista. Reuni os melhores profissionais e desenvolvi o Mimove para mostrar que é possível transformar o corpo e a mente com orientação, apoio e força de vontade”, destaca a empresária.