Em um momento decisivo, Felipe Marins foi profundamente impactado por um conselho de Henrique, da dupla Henrique & Juliano, que o fez refletir sobre o papel da própria saúde na relação com os filhos, Bento e Benício.

O sertanejo, que faz dupla com Rodrigo, vive um período de transformação marcante. Entre maio e dezembro deste ano, ele eliminou quase 50 quilos, resultado de uma mudança consistente de hábitos, disciplina e acompanhamento profissional — tudo isso conciliado com a intensa rotina de shows pelo país. Em entrevista, Felipe abriu o jogo sobre o processo de emagrecimento, os métodos adotados e o impacto dessa nova fase em sua vida pessoal e profissional. A decisão de virar a chave, segundo ele, começou após uma conversa reveladora com Henrique.

Felipe explicou que todo o processo foi feito com responsabilidade e acompanhamento médico. O profissional o orientou na reeducação alimentar, monitorou exames e indicou suplementos. Um dos pontos que mais ajudaram na disciplina foi a criação de uma academia dentro de casa, o que permitiu manter uma rotina de treinos independentemente dos compromissos da agenda.

“Eu procurei um médico, todo auxílio. Ele passou todas as vitaminas possíveis. Eu fiz o uso do monjaro, mas mesmo assim montei uma academia em casa. Fiz reeducação alimentar. Treino todos os dias, independente de ser domingo, de estar chovendo ou fazendo sol. Todos os dias. Eu corro 40 minutos ou faço bicicleta também. Foi um processo de reeducação.”

A motivação para a mudança, no entanto, ultrapassa a estética. O episódio mais marcante dessa virada veio de uma conversa direta com Henrique. O amigo perguntou se Felipe morreria pelos filhos. Ele respondeu que sim — e foi aí que ouviu a frase que redefiniu tudo: “Então por que você não vive por eles?”. O sertanejo conta que essa pergunta o abalou profundamente e o fez enxergar que priorizar a própria saúde era, na verdade, um ato de amor diário.

“A virada de chave foi essa conversa. Ele perguntou se eu morreria pelo meu filho, eu disse que sim. Aí ele falou: ‘Então por que você não vive pelo seu filho?’. Na hora deu um choque. Ele contou que a mudança da vida dele aconteceu por isso. E naquele dia estalou algo na minha cabeça. Comecei a mudar também, mudei meus hábitos.”

Desde então, sua rotina foi completamente reestruturada. “Quando estou em casa, acordo e faço 40 minutos de bicicleta. Depois treino. Gosto de treinar de madrugada. À tarde corro umas cinco horas no condomínio e faço meu treino do dia.”

Os resultados, segundo Felipe, vão muito além da balança. “A melhor parte depois de emagrecer foi conseguir brincar com meu filho. Antes eu não tinha saúde pra correr atrás dele, levantar, acompanhar o ritmo. Criança cansa, né? Hoje eu passo o dia inteiro se deixar. Muda tudo: autoestima, disposição, cabeça. Você não quer voltar para o que era. Nem a pau.”

No palco, a transformação também faz diferença. “Melhorou muito o meu desempenho. Presença, fôlego, movimentação. A gente pega palco gigantesco. Quando você tá acima do peso, não consegue andar tudo, brincar com o público, descer e subir do palco. Agora é outro fôlego. Melhora 100%.”

Mesmo após eliminar quase 50 kg em sete meses, Felipe diz que não criou metas rígidas de emagrecimento. “Quero ir baixando até me sentir confortável. Quero perder mais uns 10, 15 quilos para ficar numa faixa boa de peso e manter pelo resto da vida.”

Ele relembra que iniciou o processo com 160 kg e pretende estabilizar entre 95 e 100 kg — sempre priorizando saúde e bem-estar. “Comecei com 160 kg. Quero chegar nos 95, 100 kg. Pra mim é bom, porque tenho muita massa muscular. Se eu chegar nessa faixa, tô em paz. Aí é só manter.”