Referência de boa forma e beleza, a apresentadora Angela Bismarchi falou de sua boa forma , hábitos e treino, “Minha alimentação é bem regrada, aliás sempre foi. Muitas frutas, legumes e verduras, prefiro a  carne branca e hoje tenho pouca carne vermelha nas refeições. Cortei glúten e lactose e troquei a farinha branca pela  integral.Só bebo suco natural, água natural  e suco integral de uva, refrigerantes nem pensar! Doce eu como muito pouco ou quase nada e quando quero matar um pouquinho a vontade prefiro as opções diet. Meu treino é basicamente musculação e 50 minutos de exercícios aeróbicos, tento treinar todos os dias mas se a agenda aperta no minimo procuro manter três vezes por semana.

 

R2 / Regina Lobato