Dona de um corpo saradissimo com direito a barriga zero e cintura de pilão, Markelly Oliveira tem um segredinho que vai além dos ferros e pesos das academias indo direto para uma quadra de tênis.”O tênis é um esporte que traz diversos benefícios para o corpo e para a mente. Melhora o condicionamento físico e fortalece os músculos dos braços, pernas, abdome, ombros e costas .Praticar esse esporte também ajuda a perder peso e é possível queimar de 500 a 800 calorias durante uma partida.Jogar tênis libera endorfina e ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse e isso é maravilhoso para quem busca um estilo de vida mais saudável.

O tênis  não tem contato físico por isso temos menos chance de lesões.Estou amando  e já sinto o corpo bem mais sequinho após três meses de prática desse esporte”, disse a musa fitness.

Crédito: Adriano Buehler